¿Comes fuera de casa entre semana? ¿Te gusta salir los fines de semana pero quieres cuidarte? En este texto te presentamos las mejores recomendaciones y consejos de salud para que puedas comer sano fuera de casa. Sigue nuestras recomendaciones y disfruta al máximo de los momentos de ocio cuidando tu alimentación y tu salud para sentirte feliz y saludable.

Si tienes problemas de ácido úrico o quieres prevenir su aparición en este artículo te explicamos cuáles son los alimentos que deberías evitar. Sigue leyendo para conocer algunos de los alimentos prohibidos para las personas que padecen de ácido úrico elevado y pueden llegar a sentir dolos en sus articulaciones e incluso desarrollar gota si no se cuidan como es debido.

Cuando en toda conversación se menciona el tema del azúcar y de su relación con la sanidad, muchas personas piensan que no es adecuada la ingesta de este alimento en ningún tipo de producto, sea natural o refinado. Pero, como suele ocurrir en todo, si no se toma en exceso no tiene ningún impacto negativo en la salud siempre que se conozcan sus características.

La jalea real es una sustancia líquida producida por las abejas obreras con el fin de alimentar a las larvas y a la abeja reina durante toda su vida. Está compuesta por una combinación de sustancias entre los que se incluye la miel, el polen y ciertas secreciones glandulares y es capaz de multiplicar el peso de las larvas mil veces en apenas tres días.

Además, en esta peculiar sustancia se encuentra el secreto de la longevidad de las reinas, que pueden llegar a vivir hasta cinco años. Y no es para menos ya que expertos aseguran que se trata del alimento de origen natural más concentrado y rico en minerales y vitaminas de toda la naturaleza.

El chocolate despierta pasiones en grandes y pequeños pero ¿realmente conoces todas las propiedades que este delicioso alimento tiene? Continúa leyendo para conocer todo lo que el chocolate en sus distintas versiones puede aportar a tu salud.

¿Eres un amante del jamón serrano? Sin duda es prácticamente resistirse a este delicioso embutido. Pero no te preocupes, porque en su justa medida sin duda es un alimento que presenta diferentes beneficios para la salud. A continuación te presentamos las mejores propiedades del jamón serrano.

Ya sea porque frecuentas el gymn, y lógicamente te interesa controlar tu peso corporal y tonificar tus músculos, o porque sencillamente te preocupas por nutrirte de forma correcta, debes saber que hay una bebida muy beneficiosa y que tal vez no has experimentado.

Se trata de los batidos de aguacate, una fruta muy beneficiosa para el organismo y a la que, erróneamente, muchos renuncian porque piensan que dado su contenido en grasas, engorda.

El Aloe Vera es una planta que desde hace siglos se lleva utilizando dentro de la medicina natural para curar todo tipo de dolencias y males en el organismo. Aunque se usaba en un principio en países orientales como China y Japón, se ha ido extendiendo y popularizándose, encontrándose muchas más propiedades y beneficios del jugo de aloe vera de los que te puedes imaginar. Con el fin de que conozcas la mayoría de ellos, te vamos a hacer un pequeño listado de todas sus bondades, para que puedas mejorar tu salud con unos fáciles pasos.

Como bien sabemos, alimentarse es algo necesario para sobrevivir. Pero si queremos disfrutar de una salud, debemos saber que es realmente muy importante disfrutar de una buena alimentación saludable.