Salud Deportiva
7 razones por las que contratar un entrenador personal


Si bien para ponerte en forma lo primero es empezar a realizar actividad física, sin duda un entrenador personal es el mejor profesional para ayudarte a conseguir tus objetivos y mejorar tus resultados evitando las lesiones. A continuación te presentamos las principales razones por las que los expertos recomiendan contratar un entrenador personal si quieres cuidar tu salud y ponerte en forma.
Los 15 beneficios de jugar al pádel para tu salud


Aunque no goza de la misma popularidad que otros deportes, el pádel es una de las actividades más completas y saludables para nuestro cuerpo al promover la ejercitación de todos los músculos del cuerpo, potenciar los reflejos y fomentar la coordinación y la toma rápida de decisiones. En el siguiente artículo vamos a tratar de bucear en los beneficios que reporta la práctica habitual de pádel para que conozcas todas las virtudes de este deporte y hasta qué punto es capaz de mejorar tus cualidades físicas y motoras.
Tipos de biberones para bebés
12 ventajas de contratar un entrenador personal


Nada mejor que realizar un plan de entrenamiento adaptado a nuestras propias características para mejorar nuestra salud y nuestro estado físico. En este artículo te contamos cómo un entrenador personal puede ayudarte a cuidar tu salud y mejorar tu físico. Sigue leyendo para conocer las principales ventajas de contratar un entrenador personal.
10 beneficios de jugar al béisbol


El béisbol se considera un deporte muy exigente, pues es una disciplina que lleva muchos años practicándose como deporte profesional. Así como otros deportes, es necesario tener unos muy buenos reflejos para poder jugar y anticiparse a las situaciones. También son necesarias la rapidez y la fuerza en los brazos.
12 beneficios de entrenar con mancuernas en casa
Primeros auxilios si alguien se pilla los dedos con una puerta
Plantillas para correr: qué son, tipos y qué beneficios ofrecen


Correr es una de las actividades físicas más realizadas en nuestro país, es tan sencillo como ponerse ropa cómoda para salir a la calle a practicar este deporte, calzarse unas zapatillas deportivas y listo, podemos empezar a trotar por cualquier calle de nuestra ciudad o por el parque o el campo sin problemas. Hay otros equipamientos que podemos adquirir para hacer running, y entre estos se encuentran las plantillas para correr. En este artículo te queremos ayudar a que conozcas qué son, los diferentes tipos que existen y también todos los beneficios que ofrecen para que puedas correr sin preocuparte.
Beneficios de los pedales estaticos para personas mayores


Hacer ejercicio y mantenerse activo es fundamental para poder tener una salud de hierro. En este artículo te contamos todos los beneficios de los pedales estáticos para las personas mayores. Nuestros expertos han revisado los puntos positivos que los pedales estáticos aportan a las personas mayores para ayudarlas a ponerse en forma y cuidar al máximo su salud.
Cómo prevenir las lesiones más frecuentes de las bicicletas estáticas


La bicicleta estática es una gran herramienta para poder hacer ejercicio en casa si no disponemos de tiempo para hacer otros deportes o si hace mucho frío en nuestra zona. Además, una bicicleta estática es la alternativa ideal para complementar otros deportes. El problema es que mucha gente no sabe utilizarla bien y por tanto termina lesionándose. En este artículo hemos recopilado los mejores consejos, tips y recomendaciones para ayudarte a prevenir las lesiones más frecuentes de las bicicletas estáticas.